تاريخ الكونغ فو

تاريخ الكونغ فو

اولا :تاريخ الكونغ فو
يعد هذا الفن العريق من أقدم الفنون القتالية إن لم يكن أولهم آي منذ 3500 عام وهناك أقوال متضاربة علي أنها منذ 7000 عام وقد نشأت اللعبة علي يد الأمير بوذا ابن إمبراطور الصين وقد كان لبوذا فلسفة خاصة به في ذلك الوقت وهي البعد عن العنف والتقشف آي الزهد والدعوة آلي الحب فاتبعة الكثير من الناس في ذلك الوقت وحينه غضب إمبراطور الصين و طلب منة آن يفض هذه الجماعة آو يرحل خارج البلاد بنيه ان يلاقوا حتفهم بالصحراء الشاسعة فوافق بوذا واخذ جماعته وخرج بهم خارج البلاد وعندما نفذت حمولتهم من الطعام بدأو يرسلو بعض الجماعات منهم للإحضار الطعام من الصين فكان يسطو عليهم قطاع الطرق سعيا وراء الطعام فما كان من بوذا سوي آن جلس يفكر ثم قال لنفسه من الأشرس علي الأرض أجاب الحيوان ثم آتى بسؤال أخر من ألاذكي علي الأرض أجاب الإنسان فما بالنا لو استطعنا آن نجمع بين فكر الإنسان وقوة وشراسة الحيوان وبالفعل طلب من اتباعه أن يأتوا بكل الحيوانات أو الطيور الموجودة بالمنطقة وبالفعل استطاعو الحصول علي خمس حيوانات وهي ( القرد – النمر – الثعبان – الكركي الأبيض – التنين المائي) ثم آمر رجالة بمراقبة كل ما يصدر من هذه الحيوانات كالتالي لو أخذنا فرضا حيوان القرد فطلبت من شخص محدد أن يراقب حركات يد القرد ويحفظها ويتعلمها وهكذا لكل عضو من أعضاء القرد شخص محدد يراقبه ثم آمر كل من تعلم شيء أن يعلمه لشخص واحد وعندها وجدنا أشخاص يجيدون اللعب بطرق حيوان محدد وهكذا جميع الحيوانات حتى اشتدت شوكتهم وبنو معبد لهم يعرف باسم معبد المدربين ( شاو لين) فعندما علم بذلك إمبراطور الصين بذلك آمر جماعه المنشو بحرق المعبد وقتل جميع الرهبان وبالفعل استطاعو هدم المعبد الذي دافع عنه البعض وقتل به البعض وهرب منة البعض آلي بلدان مختلفة حاملين معهم النواة للألعاب الأخرى مثل الكراتية و آلتاي كون دو و الننجا وكافه الألعاب الأخرى التي بدأت في التطور والانتشار عكس ما جري مع فننا فقد استطاعو من نجو من الرهبان أن يعيدو تشيد المعبد لثاني مرة وأيضا هدمة الإمبراطور آلي أن ساعدو الإمبراطور في طرد جيش ألما غول ب 18 راهب فقط حتى أعاد الإمبراطور بناء المعبد لهم وهو نفس المعبد المقام آلي الآن واندثر هذا الفن مع رواده داخل الصين آلي أن اخرجة بروس لي آلي العالم منذ حوالي 40 عام
في وقت مبكر جدا يعود إلى عهد المجتمع البدائي حينما كان لزامًا على البشرية أن تصارع الوحوش من أجل البقاء، فلجأت إلى استخدام العصي وغيرها من الأدوات البدائية، وصارت تدريجيًّا تتعرف من خلال هذه الصراعات على مهارة استخدام الأسلحة وفن المصارعة، ومع ظهور الاشتباكات بين القبائل أخذ الناس يستخدمون أسلحة أقوى كالسيف، والبلطة، والفأس، وأثناء هذه المعارك ظهر نوع من الرياضة أُطلق عليه "الرقص" بهدف تنشيط الجسم، وكان له أنواع عديدة، فمنها ما يقلِّد حركات الحيوانات كالقرود، والطيور، والدب، وقد سُمِّيت باسم "رقصات الحيوانات المائة".
بالإضافة إلى ذلك كان يوجد ما يُسمَّى باسم "قان تشي"، و"قان" في اللغة الصينية تعني الترس، وهو سلاح يشبه الفأس، وكان يُستخدم في الحروب القديمة، وهذا النوع من الرقص كان رقصًا عسكريًّا خاصًّا بوصف الحرب وتدريب الجنود. وكذلك ظهر ما يُسمَّى بـ"جياو داي شي" أي المصارعة بالقرن، وهي شكل من أشكال المصارعة بين المحاربين، ومن أشهر القبائل التي عُرف عنها هذا النوع من المصارعة قبيلة "تشي يو" في شرق الصين.
وخرجت فنون الدفاع عن النفس من الصين تحت مسميات كثيرة مثل : كيمبو , شون را, شاين سوترا , كونغ فو.
وقد ذكرت بعض الكتب ان مصدر ألعاب الدفاع عن النفس هي الهند ثم الصين ، ولكن أغلبية الكتب والذين لهم الخبرة بهذه الألعاب يرجحون بأن مصدرها الصين .
وقد تختلف أسماء أصل ألعاب الدفاع عن النفس ولكن لايختلف المقصد ، وتعتبر الكونغ فو هي أقدم فن قتالي وأحدثها أنتشاراً .

ما هو الووشو:

الكونغ فو هو فن قتالي عنيف متعدد الأساليب والفنون حيث أنها تصل الى 1500 أسلوب وفن مأخوذ من بعض قتال الحيوانات وأساليب محترفين هذه اللعبة مثل النمر والأفعى والقرد والسكران والطير والصقر وغيرها ، وتحتوي الكونغ فو على كيوتو وهسينج يختلف من اسلوب الي اخر

لعاب الووشو 221ق.م - 220م

إن ألعاب "ووشو" الصينية تشكَّلت وتطورت مع تقدم المجتمع في عهد أسرة "شانغ" (القرن السادس عشر - الحادي عشر ق.م). وظهرت الفأس والرمح وما يشبههما من أسلحة مع ظهور صناعة البرونز، وبالتالي عملت هذه الأسلحة على رفع مستوى المهارات في الهجوم والدفاع.
وفي هذه المرحلة انتشرت لعبة "السيف" بشكل ملحوظ، ولكن أدوات الوقاية لم تكن متوفرة في تلك الفترة؛ وهو ما ترتب عليه وقوع حوادث كثيرة؛ فذات مرة جرت في مملكة "تشو" مباراة لمسابقة الشيش استمرت سبعة أيام، وبلغ عدد القتلى والجرحى 60 شخصًا، ولم يكن الأمر موقوفًا على الرجال؛ فقد كان هناك عدد غير قليل من النساء يشتركن في لعبة "السيف"، وقد شهدت ألعاب "ووشو" تطورًا ملحوظًا إذ ظهر في مبارياتها حينذاك الحَكَم والميدان والأزياء الخاصة بها، ولقد تأكَّد ذلك من مشط خشبي عُثر عليه بين المخلفات الأثرية، التي اكتشفت في مقبرة من عهد أسرة "تشين" على جبال "العنقاء" في محافظة "جيانغلنغ" بمقاطعة "هوبي" عام 1975م؛ فعلى وجهيْ هذا المشط صورة ملونة تصف مباراة حافلة لألعاب "ووشو"، فيها منصَّة للمباراة، وفوق المنصَّة ثلاثة رجال عراة إلا من سروال قصير حول الجذع وحذاء مقدمه مرتفع، وكان اثنان في المباراة، والثالث هو الحكم، وكان مادًّا يديه.

وفي عهد أسرة "هان" (206 ق.م -220م)

أصبحت تلك الفنون شكلاً من أشكال الرياضة البدنية، وظهرت أنواع مختلفة من رقصات السيف، وكانت كلها تتسم بطبيعة الهجوم، وأصبحت هذه الرقصات شيئًا لازمًا عند إقامة المآدب. ومن أشهر ما عُرض في هذا العهد قصة "مأدبة هونغمن"؛ إذ تصف هذه القصة أن "شيانغ يوى" ملك "تشو" أقام ذات يوم حفلاً في "هونغمن" متظاهرًا بتكريم خصمه "ليوبانغ" ملك "هنا"، وكان "شيانغ" ينوي أن يقتل خصمه أثناء الرقص بالسيف؛ فهبَّ "فان كواي" يلعب بالسيف على الفور خلال المأدبة مدافعًا عن "ليوبانغ" بجسمه.

وفي عهد أسرة مينغ (1368 - 1644)

تعدَّدت مدارس ألعاب "ووشو" الصينية، كما تم تلخيص تجاربها نظريًّا في كتب، وأشهر تلك الكتب كتاب "الخبرة الجديدة"، ومقالات ألعاب الووشو، والجدير بالذكر أن كتاب "الخبرة الجديدة" كتبه جنرال كبير هو "تشي جي قوانغ" (1528 - 1587م) عند طرد الغزاة اليابانيين في عهد أسرة "مينغ"، وكان ماهرًا في ألعاب الووشو بأنواعها المختلفة مثل الملاكمة، ولعبة النبوت، ولعبة السيف، ولعبة الشوكة والقوس، والسهم والترس، وكان يقول: إن الملاكمة هي المصدر لكل أنواع ألعاب الووشو، والقوات التي كان يقودها كانت مشهورة بالشجاعة والمهارة، وسميت "قوات أسرة مينغ الأولى".

وفي عهد أسرة تشينغ (1644 - 1911م)

انتشرت الجمعيات والمراكز للتدرب على ألعاب "ووشو" السرية بين أبناء الشعب، وبعض الملاكمات المشهورة مثل ملاكمة "تايجي"، والراحة "باقوا" والـ" شينغي" و"باجي" و"تونغبي"، وقد تشكل معظم هذه الأنواع في عهد أسرة "تشينغ".
بعد ثورة 1911م أولى السيد "صون يات صن" رائد الثورة اهتمامًا خاصًّا بالووشو؛ فقد وجد أنها تهدف إلى استنهاض الجماهير بتقوية أجسامهم وتدعيمها للوطن بالشباب القوي. وقد تأسست أثناء تلك الفترة جمعية "جينغوو" للتربية البدنية التي أسسها "هو يوان جيا" ممارس ألعاب "ووشو" المشهور داخل البلاد وخارجها عام 1919م، وهي منظمة شعبية كبيرة، وقد كتب السيد "صون يات صن" بخط يده عبارة تذكارية للجمعية هي "الاهتمام بألعاب الووشو". وبعد عام 1927م تأسس "مركز ألعاب الووشو الوطني"، وكذلك على مستوى المقاطعات والمدن الصينية تأسست مراكز ألعاب "ووشو" محلية، ومن أشهرها جمعية "جينغوو" في "شينغهاي"، والجمعية الصينية لممارسي الووشو في "تيانجين"، وكل هذه المراكز لعبت دورًا إيجابيًّا في نشر وتطوير فنون "الووشو".

الووشو.. صداقات وعلاقات

بعد تأسيس جمهورية الصين الشعبية عام 1949م عملت الحكومة على الحفاظ على ميراثها لألعاب الووشو الصينية وتنظميها ورفع فعاليتها باعتبارها تراثًا حضاريًّا للأمة الصينية، فقامت بتأسيس الجمعيات، وتنظيم المباريات، وكذلك نشر الكتب، وإنتاج الأفلام حول هذه الألعاب، وقد لاقت إقبالاً كبيرًا من أبناء الشعب؛ ففي عام 1953م أقيمت الدورة الأولى لعروض الرياضة البدنية القومية، ثم أعقبتها مهرجانات عديدة لمباريات "الووشو" وعروضها، وتقام أمثال هذه المهرجانات سنويًّا؛ بل إن الصين اليوم جعلت "الووشو" مادة دراسية أساسية، واعتبرت في معاهد ومدارس التربية البدنية مادة متخصصة. كل هذه الجهود كان لها أكبر الأثر في إقبال الشعب على هذه الفنون، وغالبًا ما تجد الطرق والحدائق ممتلئة بالممارسين لهذه الفنون؛ وهو ما يشكِّل مناظر رائعة مليئة بالحيوية.
واليوم انتقلت ألعاب "الووشو" إلى العالم، وأصبحت رباطًا لعرى الصداقة بين شعوب مختلف البلدان في العالم؛ ففي عام 1960م اشتركت فرق ألعاب ووشو للشبان الصينيين في المهرجان الرياضي الثاني في "تشيكوسلوفاكيا"؛ حيث قدمت برامج ألعاب "الووشو"، وقد زارت فرق ألعاب "الووشو" أكثر من 50 دولة، ولقيت هذه الزيارات الترحيب والتقدير؛ ففي عام 1974م زارت الفرق الولايات المتحدة، ثم تكررت الزيارة عام 1980م، وقد لاقت كلتا الزيارتين استقبالاً حافلاً، وتهافت الناس على تلك العروض رغم أنها كانت غالية الثمن، بل وأقبل الكثيرون على زيارة الصين لتعلم تلك الفنون، ويكفي أن نعرف أن النادي الدولي بـ"بكين" قد أقام أكثر من 30 دورة دراسة بنين عامي 1975 – 1989م.
وجدير بالذكر أنه كان يطلق على الصينيين في عصور الصين القديمة "مرضى آسيا الشرقية"، وكذلك تعرض الممارسون لهذه الفنون للظلم والاحتقار. أما الآن، فالعالم كله يتعلم من فنون "الووشو" القوة، والصحة، والرشاقة؛ فهي حقًّا كنز لحضارة الأمة الصينية ولؤلؤة الرياضة في العالم.

" الووشو".. بطولات قومية

ظهر في التاريخ الصيني عدد كبير من أبناء الشعب الذين سجَّلوا مآثر عظيمة في مقاومة الأعداء بالاستفادة من مهارتهم في فنون "الووشو"، ومن أشهر تلك القصص عام 1860م حيث نزل 18 ألف جندي إنجليزي وفرنسي إلى أرض الصين، واقتحموا مدينة "بكين"، واستسلمت لهم حكومة أسرة "تشينغ" التي كانت تحكم البلاد في تلك الفترة، إلا أن أبناء الشعب قرَّروا المقاومة، ومن أقوى النماذج ما حدث في قرية "شيتشوانغ" في ضاحية بكين؛ حيث كان معظم السكان من الصيادين المهرة في ألعاب "الووشو"، وبعد أن صدّوا الهجوم الأول للعدو الذي قام بزيادة قواته اقترحت "فنغ وان تشن" – وهي فتاة في التاسعة عشرة من عمرها، تجيد ألعاب الووشو – التلاحم في العدو، فاجتمع كافة الشباب الماهرين في ألعاب "الووشو" في القرية، وارتدوا ملابس سوداء، واختبئوا في الغابة على بعد 2 كيلومتر من القرية، وحدث اشتباك مع العدو الذي لم يستطع استخدام المدافع والأسلحة في القتال المتلاحم رجلاً لرجل، ففرَّ عاجزًا تاركًا عددًا كبيرًا من القتلى.

" الووشو".. أخلاق حميدة

ظهر خلال تاريخ الصين الكثير من أبناء الشعب ذوي الهمة العالية والأخلاق الحميدة الذين قاوموا الاستعمار بكافة صوره، وسجلوا ملاحم رائعة في سبيل ذلك، وقد وضع معبد "شاولين" في الزمن القديم نظامًا للانضباط بعنوان "المحظورات العشرة" الذي ينص على أن هدف ألعاب "الووشو" تقوية البنية، ولا يحق لممارس إلا الدفاع عن النفس مهما كانت مهارته؛ فغير مسموح مطلقًا العدوان على الآخرين بأي حال، ومن يخالف ذلك يتعرض للعقاب، وكان المتدربون في "شاولين" يتقدمون للدفاع عن الوطن في حالة حدوث عدوان. ومن أمثلة ما حدث في عهد "جياجينغ" (1522 – 1565م)؛ حيث سجَّل الجنود من معبد "شاولين" مآثر باهرة في مقاومة الغزاة اليابانيين عند سواحل جنوب شرقي الصين. وقد انضم عدد لا يُحصى من الوطنيين الماهرين في ألعاب "الووشو" إلى صفوف الثورة منذ مائة عام؛ حيث كانت الصين شبه مستعمرة، وقدموا إسهامات عظيمة في تأسيس جمهورية الصين الشعبية، واليوم تزدهر ألعاب "الووشو" ازدهارًا ملحوظًا في الظروف الاجتماعية الجديدة

بقلم / shinobi

تقرير جميل جداً و رائع
آري جاتوه

يتبع الموضوع السابق

الــــكـــــونـــــــغ فـــــــــو

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

ما هو الكونغ فـو ؟

أولا دعونا نعرف النطق الصحيح للكونغ فو

ان ما اعتدنا عليه هو نطق الكلمة بهذا الشكل( كونغ فو - كونج فو) ولكن النطق الصحيح هكذا كونفو فلا يوجد حرف الغين او الجيم

والكونفو هي رياضة بدنية هادفة وفن القتال بالسلاح او بدون السلاح وهي
تتكون من مجموعة حركات حرة مدروسة تدمج بين السرعة والسكون وتجمع بين
الهجوم الفعال وبين الدفاع اليقظ السري

معنى هذه الكلمة

البعض يقول ان معناها (أنا امتلك الوقت والقوة والارادة )

والبعض يقول بان معنى كلمة (كونغ) يعني المهارة ، (فو) ويعني الجهد . وهو تعبير صيني يستخدم لوصف أي حرفة أو تصرف يحتاج المرء فيه إلى التمرين والتدريب ليصبح ماهراً بارعاً فيه...

وكان يعتبر تعلم هذا الفن خاص فقط بمعبد شاولين ولا احد
يعرف عنه اى شئ خاصة وان الاطفال الذين كان المعبد يختارهم كانوا لا يخرجون
منه طول حياتهم فما يتعلموه مستحيل ان يخرج للعامة بأى شكل ولا احد كان
يعرف ما يتم او يحدث بداخل المعبد

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

ولكن قد حدثت حادثة غيرت اتجاه البعض فى هذه الفلسفة

فقد قامت اليابان قديما باحتلال الصين قديما وخرج 80 راهب من المعبد
وانطلقوا الى الجيش اليابانى وهزموه بأكملة وحرروا الصين من الاحتلال

ثم بدأ ينتشر بخارج المعبد ولكنه كان قاصرا فى الصين فقط وكان الصينيون حريصون على عدم تعليمة لأى أحد أجنبى عنهم

ومع ذلك فكان المعبد يختص ببعض الاساليب التى لايعرف أحد عنها شئ

وحتى الآن وجد أساليب لاتوجد الا بداخل المعبد

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

والكونفو حاليا ينقسم الى قسمين : -

أولا: الساندا

ومعنى كلمة الساندا هى القتال الحر

وفي هذا الاسلوب يمكنك استخدام جميع انواع الضربات وفنيات الطرح فهذا الاسلوب يجمع بين

الملاكمة والتايكوندو والمصارعة وبعض الجودو في ان واحد

وهو اسلوب رائع جدا لانه والاحتراف فيه يجعلك مقاتل ممتاز

ولكنى ارى به عيبا وهو انه يعتمد على القتال الفردى

واذكر انى لم احس بهذا العيب الا بعد ان بدأت أتمرن على اسلوب الجيت كون دو
(وهو اسلوب بروس لى فى القتال ) وهو يعتمد على مقاتلة اكثر من خصم مسلح فى
آن واحد

وطبعا بعد التعود فترة طويلة على الساندا كنت اواجه صعوبة فى التركيز على اكثر من خصم فى آن واحد

وليس بمعنى أن فيه هذا العيب فنتركه وكنه يصلح بداية رائعة لمحبى الفنون القتالية

وطبعا بما انه مسوح دخوله فى الاولمبيات فقد قاموا بوضع قوانين تحكم اللعبه
لتقليل مدى العنف الموجود بداخلها فقاموا بحماية الاعبين اثناء التحدي من
لبس الاوقية التي من شأنها ان تعمل حماية كاملة للاعب

كما وضعوا نقط لكل ضربة وحركة ويكون نتيجة الفوز على مجموع هذه النقط

وبسبب هذه القوانين يظن البعض ان السانداية تماثل قتال شوارع لا فن فيه

ولكن هذا لأنهم يرون اللاعبين فى البطولات كل ما يهمهم الفوز فالبطبع
يركزون على ما يجعلة يكسب نقط أعلى ولذلك قد لا يكون القتال شكلة جيدا ولكن
فى اثناء التدريب فى النادى يكون الوضع مختلفا فيعتمد كل واحد بأن يكون
قتاله جيدا ولا يهتم بموضوع النقط إلا فى البطولات

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

ثانياً : الأساليب

ومنها ما يكون استعراضيا ومنها ما يكون قتاليا وهى تمتاز بشدة العنف والصعوبة البالغة فى التمارين ويستخدم فيها الكثير من الاسلحة

وهى تنقسم إلى أربعة أقسام

1. أسالــيب تعتمد على القوة الظاهرة

وتشمل الحركات والتكنيكات الخارجية فقط مثل الأساليب الإستعراضة (التاولو)

2. أسالــيب تعتمد على القوة الـكامـنـة (الباطنة)

وتشمل الأساليب التي تعتني بالطاقة الداخلية وتركز
على الطاقة الداخلية للجسم ومن خلالها تتمكن من التصدى لأكثر من خصم
بمجهود بسيط وعدم الاحساس بالألم كذلك تحطيم الأجسام الصلبة بسهولة تستطيع
أن تحرك ثقل كبير وبمجهود قليل...

مثل التايشى والشى كونغ

3. أسالــيب تعتمد على الـصلابة والشدة

وهي تعتني بصلابة الجسم وقوته حتى يكون كالصخر أو
الفولاذ عن طريق تمارين خارجية حتى يتمكن الشخص من تحطيم الأشياء الصلبة
بواسطة يديه أو رجليه وهي تعتمد على التقوية الخارجية فقط مثل تمارين الصُن
..

4. أسالــيب تعتمد على المرونة والليونة

أي أن يتمتع من يمارسها بليونة شديدة حتى أنه
يستطيع أن يقوم بأشياء وحركات عجيبة مثل الدخول في مكان صغير أو الشقلبة فى
الهواء عدة مرات أو أن يلصق فخذيه بظهره من الخلف وغير ذلك من المهارات
الصعبة العجيبة ، كما أن من يمارس هذا النوع تكون له القدرة الكبيرة على
القفز مسافات شاسعة في الهواء قد تتجاوز الثلاثة الأمتار وما إلى ذلك من
مهارات ... وهو يشبة بحد كبير الجمباز ولكن يختلف فى أن الجمباز يختص
بالمرونة ولا يهتم بالقتال

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

تدريبــــات طاقه داخليه

تمارين لتقوية طاقة ال(ki) وأرى أنه من الأفضل أن تكون
في موضوع منفصل ليستفيد هو والقراء ..ولن أطيل ..فقط سأكتب المفيد والذي
يبني للقاريء القاعدة السليمة للأساسيات بعدها يمكنه أن يطور نفسه بنفسه
وهذا هو الأهم..

ال(ki) طاقة من الممكن أن تكون نشطة عند شخص وخاملة عند آخر..

لن أتعمق أكثر الآن ..فقط سأرشدك في البداية لطريقة تستطيع بها أن تفتح عينك الثالثة وترى مسارات الطاقة وغالباً هي الأخضر والأزرق والأحمر ولكل لون معنى إذا رأيته وقد تراهم مجتمعين ..هذا ليس مهماً الآن بقدر أهمية أن تتعلم الرؤية بعينك الثالثة..

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

تمرينك الأول:

إجلس في مكان هاديء وفي ضوء مثالي لاتفتح كل الأنوار ولا تجلس في الظلمة
..ضع إصبعك الأوسط على المنطقة التي بين عينيك وبين الجبين ..لا تضغط وتوتر
يدك..فقط ضعها على هذه المنطقة..إفتح عينك وأغلقها عدة مرات ..أي أرمش
بشكل طبيعي ثم أغلق عينك وتخيل أن عيناً بدأت تظهر في المنطقة التي تلمسها
بأصبعك وهي مغلقة كما عينك الماديتان مغلقتان إجعلها تتشكل في خيالك حتى
تراها واضحة ..الآن أفتح عينك وتخيلها تفتح هي الأخرى وأرمش عدة مرات وهي
ترمش مع عينك وأصبعك ما يزال في مكانه حاول أن تشعر بوجودها وأن إصبعك
يتحسسها بالفعل ويتحسس حركة رمشها وهي تفتح وتغلق ..أبعد أصبعك بعد أن
تتيقن من إحساسك الصادق بها ..وسترى مسارات الطاقة بألوانها التي ذكرتها لك
في البداية..وإن لم ترها فحاول مرات أخرى وستنجح لأنها نجحت مع كثيرين
ليسوا أفضل منك

أي تمرين جسدي تقوم به بصورة خاطئة سيؤثر سلباً على عضلات جسمك ولا يمكنك
إصلاح ما حدث من خطأ إلا ببرنامج تدريب صحيح ..وهذا بالضبط ما يحصل في
تمارين الطاقة إذ حتى لو سببت لنفسك الأذى فتستطيع تصحيح الخطأ بالتمرين
الصحيح وغالباًَ لا توجد أضرار جسيمة في تمارين الطاقة كمثل تلك الخاصة
بالجسد ..

وعن التمارين فأنا أضع فاصل وقتي بين كل تمرين وآخر كي يتسنى لمن يهتم من القراء أن يتقن التمارين واحداً تلو الآخر..

وهنا أحب أن أضع تمرين كتبه زميل عضو في منتدى آخر في نفس موضوعي للطاقة وهذا نص كلامه :

هناك تمرين أخر لفتح العين الثالثة ..

بتلخص هذا التمرين بـــ :-

أولاً لابد أن تكون الاعصاب في حالة سكون .. ونستطيع تسكين الاعصاب إما بتمارين الاسترخاء أو بنظر الى طرف شعلة شمعة في الظلام ..

(طرف الشعلة وليس منتصف الشعلة )

ومن ثم ننظر في مرآة كبيرة بحيث نستطيع أن نرى الوجه كاملاً ونركز النظر
على منطقة العين الثالثة ... سنرى الوجه أشبه بالسراب وستبدأ ملامح الوجه
بالاختفاء شيء فشيء ابتداء من العيون ...

وسنشعر أن جسمنا الفيزيقي قد بدأ بفقدان وزنه .. وربما نتأرجح أيضاً إن كنا واقفين .

المهم أن نركز على اللاوعي ...

ولاكن لا ننصح به الا إن كنت محترف

وقد انقسم الكونج فو بعد ذلك الى أساليب و سند

ا

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

أولا الأساليب

من المعروف ان الأسلوب الشمالي هو الأصل والأسلوب الجنوبي مشتق منه مثلا كالشاولن فهو اسلوب شمالي

قتالي وقد تفرع منه اساليب كثيره منها الجنوبي والشمالي ومن امثلة الأساليب الشماليه

الشاولين----الباكوا----التوا----الووشو

اما الأسلوب الجنوبي فهو قتالي ويمتاز بمهارات الصد باليد

ومن امثلة الأساليب الجنوبيه

الونج تشان----الشاولين الجنوبي----الرتشوان

واذا جئنا نفرق بين اساليب الكونج فو سنجدها منقسمه لقسمين شمالي وجنوبي

الشمالي يمتاز بالضرب بأستخدام الرجل في المنطقه العليا للجسم وكثرة الجمباز القتاليه ويعتمد عالهجوم اكثر من الصد

اما الجنوبي ففيه استخدام اليد اكثر حيث ان اغلب الكاتات في وضعية وقفة
المابو (ركوب الحصان) والركب في كافة الكاتات مثنيه والضرب بالرجل يكون
اسفل الجسم

ولو ان الشخص جمع بين الأسلوب الشمالي والجنوبي يكون صعب الهزيمه ومن المعروف ان بروسلي استطاع ان يجمع بينهم في اسلوب الجيت كون دو

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

وهذا شرح بسيط لبعض اساليب الكونج فو

*** فن التايتشي. وينقسم هذا الفن الى قسمين:1_علاجي

2_قتالي وكلاهما مفيدوقوي ويعتمدهذا الفن على الطاقة الداخلية والاهتمام بالتنفس والتركيز القوي.ويصعب الشرح الان.

***فن الباكوا.أي الرموزالتسعة.وهذا الفن قوي جدا.ويعتمدفي قتاله على الدوائر.

***فن الونغ شنق.أي
الربيع الجميل.وهذا الفن أيضا من الفنون القوية ويعتمد على التلاحم القريب
.وهذا الفن من أول الفنون التي تعلمها بروسلي عندالماستر يب مان

***فن التومبي:أو
التومباي.ويعتمد هذا الفن بتخريج الضربة من الظهرأي استغلال الطاقة من
الظهرويعتمد على الوقفات الطويلة وله لذة في تنقلا ته في القتال وهو الفن
الذي يلعبه جيت لي في أغلب أفلامه وهذا الفن مشهور في الصين يلعبونه
المساتر الكبار.ولدي كلام أكثر من هذاولاكن لايسعني الوقت وبصراحة أنا
مفتون بهذا الفن.وأود أن أختص بهذا الفن

***فن الباجي شوان.وهوفن مشهور في الصين أنه للمسلمين وبصراحة فن قوي

ويعتمدفي تخريج ضرباته مثل الموج الهائج أي قوة الضربة تكون في النهاية.

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

***فن الروتشوان:وهذا لفن اقرب ما يكون بالكارتيه ولكنه اقوى صلابة واشد ثباتا في القتال.

*** فن النان شوان وهذا الفن له ضربات قويه واغلب ما يستعمل هذا الفن في العروض والأولمبيات .

*** فن الصان شوان وهو ايضا يستعمل في العروض والاولمبيات .

*** فن الشلايفوت وهذا الفن يعتمد على خمسه حيوانات قويه :-

النسر و الفهد والنمر و الافعى و الكرين (الطائر الحزين )

*** فن السكران ويعتمد هذا الفن بالترنحات والهجوم المفاجئ

وتنقسم الأساليب ايضا الى :-

---------------------------

الحيوانات الشرسه مثل الفهد

والزواحف القاتله كالثعبان

والطيور الجارحه كالنسر

وسوف اذكر بعض الاساليب الأخرى

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

أسلوب التنين

اسلوب التنين هو اسلوب اليد المفتوحه

وهو يستخدم في التحكم في الخصم و جذبه ويهتم بفنون الألتحام

ويعتبر احد اقوى الأساليب

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

أسلوب الكركي

يعتمد اسلوب الكركي على الخفه والرشاقه والقوه في نفس الوقت

وهو يتطلب ان تكون اصابع اليد محكمه بالشكل الصحيح وتكون قريبه من بعضها حتى تتسبب في ضربات قويه للخصم

بالرغم من ان قبضة طائر الكركي قد تسبب ضرر لأي جزء تصيبه في جسم الخصم

الا ان اسلوب طائر الكركي يعتمد بشكل كبير على تعلم نقاط الضعف في جسم الخصم وتوجيه الضربات لها

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

أسلوب النمر

اسلوب النمر يعتبر اسلوب عنيف وقوي

يهتم بالقوه والسرعه وضرب الخصم في اماكن نقاط الضعف

وهو يستخدم لفنون الضربات والمسك والألتحام

وشكل قبضة اليد تجعل لاعب هذا الأسلوب قادرا على غرز يده في ملابس او اجزاء معينه في جسم الخصم للتحكم فيه او حدوث اضرار بالغه له

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

أسلوب الصقر

اسلوب الثعبان

شكل القبضه

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

اسلوب الثعبان يحتاج الى اطراف اصابع قويه جدا وان تكون الأصابع مشدوده وبجانب بعضها البعض حتى تستطيع ان تتعلمه وتتقنه في القتال

وكبقية الأساليب فأسلوب الثعبان يحتاج لياقه عاليه وايضا يجب ان تكون ضرباتك مركزه في نقاط ضعف الخصم

وافضل طريقه للقتال و اكثر طريقه فعاله هو ان تستخدم يديك الأثنين في القتال وليس يد واحده

اسلوب الفهد

شكل القبضه

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

اسلوب الفهد يشبه اسلوب النمر

فهو يستخدم لفنون الضربات و المسك و والألتحام

ولكن قبضة اليد فيه تكون نصف مغلقه حيث نصف اليد تستخدم لضرب منطقه معينه والنصف الأخر يكون مؤثر على منطقه اخرى

وتكون ضرباته مدروسه بشكل كبير ويجب ان تتم بطريقه معينه

بالرغم من دقة الضربه الا انها تحدث اضرار بالغه للخصم وومكن ان تنهي القتال ببضع ضربات صغيره

أسلوب السرطان

أسلوب البطه

أسلوب فرس النبي

أسلوب القرد

أسلوب الفراشه

أسلوب الديك

أسلوب الأسد

أسلوب النعامه

أسلوب الكلب

أسلوب الحصان

وأخيرا أسلوب السكير

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

2-السندا

هي لعبه قتاليه تحدث بين طرفي نزاع وتكون مقيده بقوانين دوليه ولها لبس دولي للمحافظه على اللاعب من الأصابات

ويمكن ان نقول فالنهايه ان

الووشو او الكونج فو لعبه دفاعيه هجوميه تهدف للدفاع عن النفس بدون سلاح
تتطلب تمرينا جيدا ومهارات عاليه وهي لعبة اخلاق وقيم وعلى اللاعب تحية
خصمه قبل المباراه وبعدها

وترتكز هذه الرياضه على اطاشة ضربات الخصم واضعاف قوته وامتصاص هجماته
لتهيئته لتلقي الهجمات والضربات لذى يعتبر الدفاع هنا تحضير للهجوم وهي
تتطلب قوه ومهاره واتقان

فن الكونغ فو طريق لايعرف يأساً ولامستحيلاً من أحبه أجاده ومن طلبه وبذل جهداً وجده

ولكن أغلبنا لم يسأل نفسه كثيراً لماذا ألعب الكونغ فو ؟ هل أحب فعلاً الكونغ فو أم أني ألعب ليقال أن فلان يلعب

الكونغ فو أم هى نزوة عابرة ؟ أسألة كثيرة جاوب نفسك عليها بصراحة لكى تحدد من انت فى الكونغ فو

وهل ستصل أم لا هل تركز فى تمرينك هل تحرص عليه هل تتحمل مشقته وألمه الذان هم لمن يحب الكونغ فو

بمثابة سعادة عندما تتمرن هل تفكر فى الشىء الذى تؤديه أم تفكر فى مظهرك

وكم تريد أن تبدو جيداً ومحترفاً من الخارج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فمن الممكن أن يعتقد شخص أنك جيد جداً لمده لحظة ولكنك تعرف مستواك الحقيقي

وجعل الاخرين اعتقاد انك تمتلك مستوى كبير ليس هدفا للاعب الكونغ فو بل بالعكس حاول ان تكون متكتما

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

واو واو واو
جميل جداً يا شينوبي و متوقع منك
آري جاتوه
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

لووووووووووووووول [b]

كووووووووووووول تسلم وقفات تكتيكي

تاريخ رااائع جداً

إجلس في مكان هاديء وفي ضوء مثالي لاتفتح كل الأنوار ولا تجلس في الظلمة
..ضع إصبعك الأوسط على المنطقة التي بين عينيك وبين الجبين ..لا تضغط وتوتر
يدك..فقط ضعها على هذه المنطقة..إفتح عينك وأغلقها عدة مرات ..أي أرمش
بشكل طبيعي ثم أغلق عينك وتخيل أن عيناً بدأت تظهر في المنطقة التي تلمسها
بأصبعك وهي مغلقة كما عينك الماديتان مغلقتان إجعلها تتشكل في خيالك حتى
تراها واضحة ..الآن أفتح عينك وتخيلها تفتح هي الأخرى وأرمش عدة مرات وهي
ترمش مع عينك وأصبعك ما يزال في مكانه حاول أن تشعر بوجودها وأن إصبعك
يتحسسها بالفعل ويتحسس حركة رمشها وهي تفتح وتغلق ..أبعد أصبعك بعد أن
تتيقن من إحساسك الصادق بها ..وسترى مسارات الطاقة بألوانها التي ذكرتها لك
في البداية..وإن لم ترها فحاول مرات أخرى وستنجح لأنها نجحت مع كثيرين
ليسوا أفضل منك
.
.
.
هذا التمرين الأول ما نفع معاي
لأني لما أفتح عيوني .. يتشتت التركيز سائق مسرع
لكن التمرين الثاني كاد أن ينفع هههههههه تاريخ الكونغ فو 725900823