تعلم النونشاكو

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
تحية عطرة وبعد

لمن يرغب بتعلم النونشاكو إليك هذه الحركة:

من وقفة الإستعداد، إلتقط النونشاكو بيديك الإثنتين و النونشاكو بداية وراء الرقبة من الأعلى، و اليد اليمنى من الجانب الأيمن و اليد اليسرى من الجانب الأيسر ، أضرب النونشاكو باليد اليمنى بعد أن تفلت اليسرى بطريقة دائرية أفقية و أمامية ، وفي نفس الوقت أنقل يدك اليسرى من أمام اليد اليمنى تحت الذقن بقليل إلى فوق الكتف الأيمن محاولا إلتقاط النونشاكو ، لتنتهي الحركة بوجود يديك مشبوكتين أمام ذقنك و النونشاكو حول رقبتك مرة أخرى و لكن من أسفل.

هذه حركة سهلة إن شاء الله و سأحاول أن أضيف بعض الحركات تباعا

مجهود يستحق التقييم